Veranstaltungen in Lünen, die sich wirklich lohnen!
Seit 2016 bieten wir regelmäßig Veranstaltungen in Lünen rund um die Themen Gesundheit und Wohlbefinden für unsere Mitglieder an. Besonders in der heutigen Zeit haben wir spezielle, abgestimmte Themen entwickelt, die unseren Mitgliedern einen enormen Nutzen bringen sollen!
Im Folgenden geben wir euch eine Übersicht über unsere Veranstaltungen in Lünen, damit ihr erfahrt, warum es sich lohnt, bei uns Mitglied zu sein und nirgendwo sonst.
Veranstaltungen Lünen: Strukturierte Weiterbildung im Bereich Gesundheit und Wohlbefinden
Gerade im Bereich der Weiterbildung unserer Mitglieder legen wir großen Wert auf eine strukturierte und gezielte Vermittlung von Inhalten. Besonders in den Bereichen Gesundheit und Trainingslehre arbeiten wir mit stufenweise aufeinander aufbauenden Vortragsformaten, um den größtmöglichen Nutzen für unsere Teilnehmer zu gewährleisten.
2-Stufen-Veranstaltung zur Ernährung
Verhaltensänderung
Im Bereich der Ernährung ist es uns wichtig, dass unsere Mitglieder verstehen, dass vor allem zwei Faktoren entscheidend sind. In der ersten Veranstaltung analysieren wir gemeinsam das Ernährungsverhalten und setzen uns mit Verhaltensregeln auseinander, die oft außerhalb der gesellschaftlichen Normen liegen. Wir zeigen auf, warum nicht alles, was in unserer Kultur verankert ist, heute noch zeitgemäß ist und wie wir in Zukunft damit umgehen sollten.
Kostenloses Probetraining
Ernährungsformen und Aufbau der Nahrung
Im zweiten Teil des Vortrags besprechen wir in einer separaten Veranstaltung die Feinheiten der Ernährung. Dabei klären wir grundlegende Fragen zur Verteilung von Makro- und Mikronährstoffen und verschaffen uns gemeinsam einen Überblick über die häufig verwirrenden Mythen in der Ernährungswelt. Angesichts der vielen Informationen, die derzeit vor allem durch Influencer verbreitet werden, ist es wichtiger denn je, zu verstehen, was tatsächlich funktioniert und was reine Augenwischerei ist. Ziel ist es, unseren Fokus auf bewährte Grundlagen zu richten, anstatt von einem Trend zum nächsten zu eilen.
Veranstaltungen zur Trainingslehre und Gesundheit
Gesundheitstraining
Neben den Vorträgen zur Ernährung ist das Training – und die allgemeine Gesundheit – ein zentraler Bestandteil unserer Veranstaltungen. Wir bieten Klarheit in der Flut an Informationen, die einen beim Thema Gesundheit überwältigen können. Unsere Vorträge führen euch verständlich durch die Evolution des menschlichen Körpers bis in die Neuzeit und erklären ausführlich, wie ihr euren Körper gesund und fit halten könnt.
Workshops in Lünen: Intensivtraining für eure Gesundheit
Neben den Vorträgen bieten wir auch zahlreiche Workshops in Lünen an, die euch intensiv in verschiedenen Bereichen schulen und weiterbringen. Unsere Wochenend-Workshops oder 10-Wochen-Kurse erfreuen sich großer Beliebtheit, da sie den Teilnehmern praxisnahe und sofort umsetzbare Kenntnisse vermitteln.
10-Wochen-Rückenkurs
Unser Rückenkurs erstreckt sich über fast drei Monate und hilft dir, Rückenprobleme zu vermeiden oder bereits vorhandene Beschwerden in den Griff zu bekommen. Oft fehlen bei solchen sensiblen Themen die richtigen Informationen – das ändern wir. In zehn Einheiten zeigen wir dir, worauf es wirklich ankommt, um deinen Rücken langfristig gesund zu halten.
Schnupperkurs Selbstverteidigung für Frauen
In unserem 120-minütigen Schnupperkurs bieten wir Frauen aus Lünen und Umgebung kostenlos die Möglichkeit, die Grundlagen der Selbstverteidigung zu erlernen. In diesem Kurs vermitteln wir defensive und offensive Strategien, die in gefährlichen Situationen helfen können. Ziel ist es, euch das nötige Selbstvertrauen zu geben, um in brenzligen Situationen richtig zu reagieren und euch nicht hilflos zu fühlen.
Unsere Veranstaltungen in Lünen sind auf eure Bedürfnisse zugeschnitten und bieten sowohl inhaltlich als auch methodisch einen klaren Mehrwert. Wenn du also auf der Suche nach einer sinnvollen Weiterbildung im Bereich Gesundheit und Wohlbefinden bist, dann sind unsere Vorträge und Workshops genau das Richtige für dich!