Eine Gruppe von Zumba-Tänzerinnen in einem bunten Bild, die synchron eine mitreißende Tanzbewegung ausführen. Die dynamische Energie und die farbenfrohe Atmosphäre spiegeln die Freude und den Spaß am Zumba-Training in Lünen widerspiegeln sollen und als repräsentaten für unsere Zumba Kurse in Lünen dienen sollen .

Zumba Kurse – Tanzen für bessere Fitness

Kombiniere Tanz, Spaß & Fitness

Zumba Kurse – Im EnyGym Lünen

Werde fit durch lateinamerikanische Rhythmen – statt tristem Workout steht beim Zumba Fitness der Spaß an der Bewegung und Musik im Vordergrund.

Zumba ist ein Tanzfitnessworkout, das zu 70 % aus Tanzschritten und zu 30 % aus Fitnesselementen besteht. Durch die mitreißende lateinamerikanische Musik und den energiegeladenen Tanzbewegungen wird auch oft von „Zumba Party“ gesprochen. Bei kaum einem Workout wird Spaß mit so einer hohen Trainingseffizienz kombiniert!

Beim Zumba Kurs im EnyGym erwartet dich eine tolle, aufgeschlossene Tanzgruppe und motivierende Zumba Trainer, die immer wieder neue, abwechslungsreiche Choreografien erschaffen. Verbrenne Kalorien, stärke dein Herz-Kreislaufsystem und fördere deine Kondition und dein Rhythmusgefühl.

Zumba Fitness im EnyGym - Warum?

Du möchtest deine Fitness-Routine auflockern und wieder den Spaß an der Bewegung entdecken? Dann sind unsere Zumba Fitness Kurse im EnyGym Lünen genau das richtige für dich!

Hier sind einige gute Gründe, warum du unsere Kurse nicht verpassen solltest:

 

Tanzen und Trainieren

Wir verbinden beim Zumba Tanzen mit Cardio-Übungen. Während du Spaß hast, steigerst du dein Fitness-Level!

Mehr Energie für den Alltag

Unsere kompetenten Instructor bringen dich so richtig ins Schwitzen. Nach unserer Stunde wirst du voller Energie in den Alltag entlassen.

Gemeinschaftserlebnis

Zumba ist eine großartige Möglichkeit, um andere Fitness-Begeisterte kennenzulernen, mit denen man die Leidenschaft zum Tanzen teilen kann.

Kurs für jedes Fitness-Niveau

In unserem Zumba Kurs ist wirklich jeder willkommen. Egal ob Anfänger oder fortgeschrittener Tänzer - du wirst dich bei uns wohlfühlen.

Jetzt eine Probestunde anfragen

Unser Zumba-Kursplan

MON FRI
5:00pm
5:00pm - 6:00pm

Zumba

7:00pm
7:00pm - 8:00pm

Zumba

Die Zumba-Vorteile im Überblick:

Das brauchst du für unseren Zumba-Kurs

Beim Zumba ist dein ganzer Körper in Bewegung: Um bequem tanzen zu können, empfehlen wir dir folgende Dinge zum Kurs mitzubringen:

Wasserflasche

Sportschuhe

Handtuch

Sportkleidung

FAQ

Zumba ist eine beliebte Form von Aerobic-Tanz, die sich aus lateinamerikanischen Tänzen und Musik zusammensetzt. Es ist ein effektiver Weg, um fit und gesund zu bleiben und bietet eine einzigartige Kombination aus Bewegung, Tanzen und Musik. Zudem macht es unglaublich viel Spaß!

Mit Zumba kannst du deine körperliche Fitness verbessern, deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stärken und überschüssiges Körperfett verbrennen. Es kann auch helfen, Stress abzubauen und das Selbstbewusstsein zu stärken. 

Unser Zumba-Kurs ist für jeden geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jung oder alt. Auch benötigst du weder ein bestimmtes Fitnesslevel noch Tanzerfahrung.

Wenn du dir unsicher bist, ob du am Zumba Kurs teilnehmen kannst, sprich gerne mit unseren EnyGym-Trainern. Unser Zumba-Instruktor wird dir in jedem Fall helfen, die Übungen und Tanzschritte an dein Fitnesslevel anzupassen, sodass du dich wohl und sicher fühlst.

Unsere Zumba-Kurse werden von erfahrenen und qualifizierten Trainern geleitet, die dich mit Spaß und Motivation durch die Tanzmoves führen. Da es uns auch nicht an Kreativität fehlt, werden immer wieder neue Choreografien zusammengestellt – so kommt garantiert keine Langeweile auf!

Abhängig von deinem Körpergewicht, der Intensität des Trainings und deinem Trainingszustand kann man bis zu 1000 Kalorien in einer Stunde Zumba verbrennen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass eine gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität zu einem ausgewogenen Abnehmprozess beitragen. 

Wenn du unseren Zumba Kurs in Lünen regelmäßig besuchen möchtest, um deine Fitness zu verbessern oder Gewicht zu verlieren, empfehlen wir dir, mindestens zwei bis drei Mal pro Woche teilzunehmen. Es ist wichtig, dass du ausreichend Pausen zwischen den Zumba-Stunden einlegst. Deine Muskulatur benötigt Zeit zur Regeneration. Regelmäßiges Zumba in Lünen kann dir helfen, mit Spaß und einer gewissen Leichtigkeit, deine Fitnessziele zu erreichen.

Zum Zumba solltest du bequeme Sportkleidung tragen, in der du dich völlig frei bewegen kannst. Atmungsaktive Kleidung, die luftdurchlässig ist und die Feuchtigkeit vom Körper weg transportiert und komfortable Schuhe mit guter Stabilität sind hierbei empfehlenswert

Unser Zumba-Kurs beginnt normalerweise mit einem kurzen Warm-up, um deine Muskeln für die folgenden Tanzbewegungen aufzuwärmen. Danach werden die Choreographien von einem qualifizierten und motivierenden Zumba-Trainer vorgestellt, der dich bei der Ausführung unterstützt.

Während des Kurses kannst du dich frei zu den langsamen und schnellen Rhythmen bewegen. Die Choreographien sind einfach zu folgen und du kannst sie Schritt für Schritt erlernen. Der Zumba-Kurs dauert in der Regel etwa eine Stunde.

Zum Abschluss des Kurses findet meist ein kurzes Stretching statt, das jedoch auch auf tänzerische Art umgesetzt wird. So kannst du dich nicht nur körperlich, sondern auch mental entspannen und die frische Energie und gute Laune noch lange beibehalten.

Class Time Table

Hier findest du unseren aktuellen Zeitplan für den Zumba Kurs im EnyGym. Melde dich jetzt an und sichere dir einen der beliebten Plätze!

Day Time Trainer
Monday 7:00pm - 8:00pm
Friday 5:00pm - 6:00pm

Course Info

  • Course Price: 99,95€ /10 Kurse

  • Course Duration:60 Minuten

  • Class Intensity:Mittel

  • Class Name:Zumba